Kategori: Meditasyon
Bu makale, Ayak Başparmağı Duruşunun bir dökümünü içermektedir. Size yalnızca pozu ve vücudunuz için neler yaptığını öğretmekle kalmaz, aynı zamanda bu yoga pozunu nasıl uygulayacağınıza dair adım adım talimatlar sağlar. …
Biraz yıprandığınızı veya biraz fizik tedaviye ihtiyacınız olduğunu fark ettiğinizde, bu, yapılacak mükemmel pozdur. Tüm vücudunuzu esnetir ve sizi hiç çaba harcamadan gençleştirir. Twist Pose’un Kökenleri Bharadvajasana veya Bhujangasana pozu, …
Kirtan Kriya, insanların kendi sezgilerinin yanı sıra İlahi Olanla daha derin bir bağlantı geliştirmelerine yardımcı olmak için yüzyıllardır kullanılan bir meditasyon türüdür. Grup halinde veya tek başına uygulanabilir ve bu …
Tim Ferriss’ten, daha iyi bir nefes kontrolü sporcusu olmanıza yardımcı olacak bir dizi kolay egzersizin ele alındığı başka bir blog. Bunlarla kanınızdaki oksijen miktarını artırabilir ve yüksek yoğunluklu aktiviteler sırasında …
Deer Seal Meditation, rahatlamanıza, huzur bulmanıza ve daha net düşünmenize yardımcı olabilecek bir dizi zihinsel egzersizdir. Makale, meditasyonu gerçekleştirmeye yönelik ayrıntılı talimatların yanı sıra meditasyonunuzun olumlu bir deneyim olması için …
Bu makale, Bilinç Mührünün ayrıntılı bir tanımını ve tarihçesini sunar. Fikir veya analiz açısından pek bir şey sunmasa da, bu ürünün geçmişine dair bazı ilginç içgörüler sağlıyor. Bilinç Mührü nedir? …
Kalp Meditasyonu: Hayatın En Büyük Depresyon Tedavisi Meditasyonun depresyon duygularınızı bastırmaya nasıl yardımcı olabileceğiyle ilgili bir blog makalesini burada bulabilirsiniz. Makale, başlangıç için bazı harika ipuçları veriyor ve ayrıca bu …
Nefes, yaşamın en hayati işlevlerinden biridir. Sağlıklı bir solunum sistemini sürdürmek ve nefes tutmayı öğrenmek önemlidir. Bu makale, nefes tutma kavramını ve bunun fitness rutininizde nasıl kullanılabileceğini anlamanıza yardımcı olacaktır. …
Doğru Şeyi Yap Meditasyonu, hayatınızı yaşamanın en iyi yolunu bulmanıza yardımcı olan bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyonu uyguladığınızda, başkalarına karşı şefkatinizi artırmanın bir yolu olarak doğru şeyi yapmaya odaklanırsınız. Doğru …
