Basenlerine ‘Elveda’ De! Yıllardır uğraşmana rağmen kurtulamamış olabilirsin ama bu onlardan asla kurtulamayacağın anlamına gelmiyor. Az sonra öğreneceklerinden sonra bunu başarmak eskisi kadar zor olmayacak. Kilon ne olursa olsun, vücudunun …
Faydaları saymakla bitmiyor, ilginç görüntüsü, keskin kokusu ve tadıyla kış ayla şifa katan zencefil hakkında bilmen gereken her şey bu yazıda. Yazı: Diyetisyen Berrin Yiğit Zencefil hem sağlığa faydaları, hem …
En Sağlıklı Cips Bu soğuk günlerde sürekli bir şeyler atıştırmak istiyor olabilirsin. Biz de bu yüzden atıştırmalıkların en sağlıklısını senin için bulduk. Uzman Diyetisyen Aylin Yılmaz ve ikiz kardeşi Gıda …
ALZHEIMER 70’li yaşlarda görülme yüzdesi NEDİR? Araştırmacılar, zararlı bir tür proteinin, beyindeki sinir hücreleri arasında karmaşa yaratarak kümelenme ve plaklara yol açtığı üzerinde duruyor. Yirmi yılı kapsayan bir süreçte beynin …
Kopuk Bağlantılar Geçtiğimiz yaz başından aşağı kovayla buzlu su dökmeyen kimse kalmamıştı. Yine de çok az kişi ALS ve diğer nörolojik hastalıkların korkutucu rakamlarının farkında. En önemli risk gruplarından biri …
Değişken, Hızlı ve Zorlayıcı Her geçen gün daha güçlü ve sağlam bir bedene sahip olacağın bir egzersiz hayal et. Bu temel CrossFit hareketleri ve Reeboktasarımlarıyla her zamankinden daha güçlü bir …
3 ONELEGDEADLIFT WITH KETTLEBELL Bir eline dört, altı kiloluk bir kettlebell alıp ayakta dur. Kettlebell’i yavaşça yere doğru indirirken elinle paralel bacağını geriye doğru kaldır. Başlangıç pozisyonuna dön. Bu, birtekrareder. …
İp Atlama Uzman: TheJump Rope Institute Kurucusu Buddy Lee Bu gerçekten basit ve çok etkili bir egzersiz. Lee, “Sadece 10 dakika ip atlamak; 30 dakikalık koşu, iki set tenis ve …
MAKYAJ SANATÇISI MALLY RONCAL, “YILLARDIR İYİ UYUYAMIYORUM” DİYOR. Ama bunu onun yüzüne bakarak anlaman mümkün değil. Üç çocuk annesi olan, Beyonce gibi ünlülerle sürekli seyahatlere çıkan Roncal, bunların yanı sıra …
JAMIE DORNAN Grinin 50 Tonunun karşı koyulmaz yıldızı; ona göre en güzel oyuncudan gizli yeteneğine, kusurlarından bir kadının en seksi uzvuna kadar şaşırtıcı cevaplarıyla, bu ay son sayfa konuğumuz. ŞU …
Aydın Orme Bu yıl Marie Claire Home markası ile ev tekstiline yepyeni bir soluk getiriyor. Fransız stilini Paz alan markada, pastel tonlara sıklıkla yer veriliyor. Ürünlerin cogu doğal liflerden oluşan …
Gençlik İksiriniz… Siz de kendi hücreleriniz ile gençleşin… Yaşla birlikte artan kırışıklıklar ve sarkmalar kadın ve erkek tüm insanların sıkıntısıdır. Yaşla birlikte cilt dokusunu oluşturan komponentler, en çok da kol-lajen …
